Treningsøkta idag vil være noe så morro som dette:
Nedtrekk - 3x10
Nedtrekk bak - 3x10
Roing - 3x10
Biceps m/ EZ stang / Hantler - 3x5/10
Biceps Hammercurl - 3x5/10
Mage
Gleder meg! Dette er en av yndlingsdagene. Kommer vel etter brystdagene :)
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar